Wenn Du regelmäßig nur ein paar Minuten täglich meditierst verminderst Du Dein Stresslevel spürbar. Lade Dir jetzt PAUSE auf Dein Handy und beginne mit 10 – 15 Minuten am Tag.
Erhöhe Deine Konzentrationsfähigkeit, wähle den Gedanken, der Dir gut tut und lass ab von den anderen. Wie Du das erlangen kannst, wirst Du in unseren Sitzungen lernen.
Mit nur ein wenigen Minuten pro Tag lernst Du Deine Gefühle besser zu verstehen und zu pflegen. Somit werden Deine zwischenmenschlichen Interaktionen sanfter und effizienter – in der Arbeit, zu Hause oder generell im täglichen Leben.
| Kostenlos | Premium-Mitgliedschaft | |
|---|---|---|
| Grundlagen Meditation | ||
| Generelle Meditation | ||
| Gezielte Meditation | ||
| Einfache Meditation | ||
| Meditations-Historie | ||
| Wöchentliche Erinnerung |
Ob Du nun zu Hause, in der Arbeit oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln sitzt, dank PAUSE kannst Du jetzt jederzeit einen tiefen Atemzug einlegen und meditieren. Nehme Dir ein paar Minuten Zeit, Deine innere Mitte zu finden und zu atmen, höre Dir eine kurze Meditation an und erlaube Dir, Dich leiten zu lassen.
Was wäre, wenn Du lernen könntest mit Stress, Beziehungsproblemen, zwanghaften Gedanken oder Gefühlen der Traurigkeit besser umzugehen? PAUSE gibt Dir Werkzeuge und Techniken, welche Du dafür benutzen kannst um mit den oben genannten Situationen besser klarzukommen. Lerne Deine Gedanken zu fokussieren und diese mit Hilfe unserer 150 Sitzungen loszulassen.
Dank PAUSE wird Dein Körper und Geist täglich besänftigt. Meditiere 10 – 15 Minuten täglich und Du wirst einen ruhigen Effekt bemerken, welcher Dich besser schlafen lässt. Wohlbefinden, Leichtigkeit, Liebe, Gelassenheit…. Bist Du bereit?
