Réduire le stress

Réduisez considérablement votre stress quotidien grâce à quelques exercices de méditation. Téléchargez Pause et débutez vos sessions de méditation et relaxation à raison de 10 à 15 minutes par jour.

Accroitre la concentration

Renforcez votre concentration grâce à la méditation, augmentez votre attention et faites une complète abstraction des distractions environnantes. Apprenez à vous contrôler en quelques exercices.

Améliorer les relations

Améliorez votre comportement et vos relations en méditant quelques minutes chaque jours. Apprenez à gérer vos émotions et à devenir un veritable récepteur face au monde qui vous entoure. Au travail, à la maison ou dans la rue…

Essayez Pause gratuitement

Téléchargez Pause aujourd’hui sur l’AppStore ou Google Play pour profiter gratuitement de vos premiers exercices de méditation.
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Exercices de base
Sessions générales
Sessions ciblées
Sessions simples
Historiques des sessions
Rappels hebdomadaires

Méditez où que vous soyez

Que vous soyez à la maison, au bureau, dans les transports en commun, … l’application Pause vous permet de prendre du temps pour vous où que vous soyez ! Prenez quelques minutes pour souffler et vous sentir mieux : allumez l’application, lancez une session et laissez-vous guider un instant.

Des sessions ciblées en fonction de vos besoins

Stress, productivité au travail, relation avec vos proches, sommeil, respiration, … et si vous pouviez travailler là-dessus ? Pause propose des sessions ciblées en fonction de vos besoins du moment. Apprenez à vous concentrer et à vous sentir en accord avec vous-même grâce à plus de 150 exercices.

Un bien-être quotidien constant

Grâce à l’application de médiation et relaxation Pause, votre corps et votre esprit seront apaisés au quotidien. Pratiquez entre 10 et 15 minutes par jour seulement et ressentez immédiatement les bienfaits de la méditation. Bien-être intérieur et extérieur, légèreté, douceur, vous êtes prêt ?